حتمی
کتاب زمانبندی تمرین های مقاومتی نوشته امی آشمور با ترجمه عباسعلی گائینی, حسام الدین اکبری, توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب شامل تربیت بدنی و علوم ورزشی, فیزیولوژی ورزش, علم تمرین, تمرین مقاومتی می‌باشد.
از زمان پیدایش دوره بندی تمرین ورزشی تا روش های تمرینی گوناگون زیادی که امروزه استفاده می شوند،کلید موفقیت تمرین های مقاومتی،زمان بندی بوده و هست.موفقیت در برنامه ریزی تمرین های مقاومتی به زمان بندی راهبردی متکی است:تمرین در چه ساعتی از روز و اغلب چگونه زمان بندی می شود؟یک جلسه فعالیت ورزشی،تناوب های استراحتی درون یک نوبت و حتی سرعت انقباض عضله چه مدتی طول می کشد؟ هر چند به خوبی معلوم شده است زمان بندی تا چه اندازه در تمرین مقاومتی حیاتی است،اما دانشمندان به تازگی شروع به بررسی این نکته کرده اند که زمان بندی چگونه پایش می شود و با توجه به ساعت های عضلانی که به تازگی کشف شده اند،چگونه توسط عضلات حس می شود. این کتاب برای سه گروه نوشته شده است: مربیان و متخصصین افزایش قدرت و توان تمرین دهندگان شخصی آمادگی بدنی،تمرین دهندگان ورزشی و فیزیوتراپ ها ورزشکاران با هوش و مشتاقان آمادگی بدنی.
چرا خرید از آژانس کتاب؟
خرید از آژانس کتاب به شما این اطمینان را می‌دهد که نسخه اصلی و به‌روز کتاب زمان بندی تمرین های مقاومتی را دریافت خواهید کرد. ما با ارائه خدمات سریع، ارسال امن و قیمت مناسب، تجربه خریدی آسان و مطمئن را برای شما فراهم می‌آوریم.
برای خرید این کتاب و مشاهده کتاب‌های دیگر، به فروشگاه آنلاین آژانس کتاب مراجعه کنید.
کتاب زمانبندی تمرین های مقاومتی نوشته امی آشمور با ترجمه عباسعلی گائینی, حسام الدین اکبری, توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب شامل تربیت بدنی و علوم ورزشی, فیزیولوژی ورزش, علم تمرین, تمرین مقاومتی می‌باشد.
از زمان پیدایش دوره بندی تمرین ورزشی تا روش های تمرینی گوناگون زیادی که امروزه استفاده می شوند،کلید موفقیت تمرین های مقاومتی،زمان بندی بوده و هست.موفقیت در برنامه ریزی تمرین های مقاومتی به زمان بندی راهبردی متکی است:تمرین در چه ساعتی از روز و اغلب چگونه زمان بندی می شود؟یک جلسه فعالیت ورزشی،تناوب های استراحتی درون یک نوبت و حتی سرعت انقباض عضله چه مدتی طول می کشد؟ هر چند به خوبی معلوم شده است زمان بندی تا چه اندازه در تمرین مقاومتی حیاتی است،اما دانشمندان به تازگی شروع به بررسی این نکته کرده اند که زمان بندی چگونه پایش می شود و با توجه به ساعت های عضلانی که به تازگی کشف شده اند،چگونه توسط عضلات حس می شود. این کتاب برای سه گروه نوشته شده است: مربیان و متخصصین افزایش قدرت و توان تمرین دهندگان شخصی آمادگی بدنی،تمرین دهندگان ورزشی و فیزیوتراپ ها ورزشکاران با هوش و مشتاقان آمادگی بدنی.
