معرفی
کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در ژیمناستیک نوشته فریبرز هوانلو، حمید رجبی, علی گرزی, توسط انتشارات حتمی با موضوع تربیت بدنی، علم تمرین، فیزیولوژی ورزش، آمادگی جسمانی، ژیمناستیک به چاپ رسیده است.
معرفی مباحث کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در ژیمناستیک
- مفاهیم پایه در تمرینات قدرتی
- دلایل پیدایش زمانبندی
- مفاهیم پایه در تمرینات قدرتی
- واژه شناسی زمان بندی سنتی اروپایی
- چرخه بلند
- چرخه متوسط
- چرخه کوچک
- تعیین مراحل تمرین برای تعریف چرخه ها
- انواع واژه شناسی مراحل تمرین
- و...
- زمان بندی تمرینات قدرتی در ژیمناستیک
- زمان بندی تمرینات قدرتی در ژیمناستیک
- تجزیه و تحلیل نیاز ها
- تمرین ها و مهارت ها
- فیزیولوژی
- نیم رخ بروز آسیب
- طراحی برنامه
- دوره انتقال
- و..
