معرفی
کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در والیبال نوشته نادر شوندی، حمید رجبی و علی گرزی, توسط انتشارات حتمی با موضوع تربیت بدنی، علم تمرین، فیزیولوژی ورزش، آمادگی جسمانی به چاپ رسیده است.
معرفی مباحث کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در والیبال
- مفاهیم پایه در تمرینات قدرتی
- واژه نامه زمان بندی سنتی اروپایی
- چرخه بلند
- چرخه متوسط
- چرخه کوچک
- تعیین مراحل تمرین برای تعریف چرخه ها
- انواع واژه شناسی مراحل تمرین
- تمرین عمومی
- و...
- زمان بندی تمرینات قدرتی در والیبال
- زمان بندی تمرینات قدرتی در والیبال
- ویژگی های عملکردی و فیزیولوژیکی والیبال
- ویژگی های آناتومیکی و حرکت شناختی والیبال
- آسیب های ویژه در ورزش والیبال
- طراحی چرخه بلند
- و...
