کتاب زمانی که تن نه می‌ گوید علم

کتاب زمانی که تن نه می گوید نوشته گابور مته با ترجمه رویا منجم توسط انتشارات علم موضوع روانشناسی، روانشناسی عمومی به چاپ رسیده است.

این اثر یکی از شناخته‌شده‌ترین کتاب‌های دکتر گابور مته است؛ پزشکی که سال‌ها در حوزه‌ی استرس، روان‌تروما، اعتیاد و بیماری‌های مزمن پژوهش کرده. در این کتاب او به رابطه‌ی عمیق میان هیجانات سرکوب‌شده، استرس پنهان، تجربه‌های اولیه زندگی و بیماری‌های جسمی می‌پردازد.

مفهوم اصلی کتاب

1. وقتی ذهن یا زبان ما نمی‌تواند «نه» بگوید، بدن ما از طریق بیماری «نه» می‌گوید.
2. به بیان دیگر، سرکوب احساسات، نادیده‌گرفتن نیازهای خود، و زندگی در استرس مزمن می‌تواند در درازمدت به مشکلاتی چون:
3. بیماری‌های خودایمنی
4. سرطان
5. افسردگی
6. بیماری‌های قلبی
7. اختلالات گوارشی
8. دردهای مزمن
9. منجر شود.
10. مباحث و موضوعات کتاب
11. این کتاب معمولاً شامل محورهایی مانند:
12. استرس به‌عنوان یک عامل بیولوژیک و عاطفی
13. چگونگی تبدیل فشارهای روانی به بیماری‌های جسمی
14. نقش دوران کودکی و سبک دلبستگی در شکل‌گیری الگوهای عاطفی
15. افرادی که نمی‌توانند نه بگویند و پیامدهای آن
16. رابطه‌ی هیجان، صمیمیت، خودفریبی و تروما با بدن
17. مطالعات موردی واقعی از بیماران نویسنده
18. راه‌هایی برای بازگشت به خود واقعی و تغییر الگوهای بیماری‌زا
19. اهمیت کتاب