کتاب روان درمانی (تاریخچه روان درمانی به کمک تصویر) نوشته نایجل بنسون ترجمه علی بابایی زاد توسط انتشارات ذهن آویز به جاپ رسیده است.

موضوع کتاب: روان درمانی، روانشناسی ، علوم پزشکی

 در اثر توجه برانگیز رو به رو با انواع گونه های روان درمانی رایج آشنا می شویم و به شکلی متفاوت، داستان گونه و لذت بخش از علائم مشکلات روانی، چگونگی انتخاب درمانگر، شیوه های مشاوره و درمان، تحلیل رفتار متقابل و… می خوانیم. مطالعه کتاب حاضر می تواند برای تمام افراد علاقه مند به این حوزه جذاب باشد و مطالبی آموزنده را به شکلی ویژه در اختیار دانشجویان و روان درمانگران بگذارد.

بخشی از متن کتاب

خنده به صورت بیان صوتی هیجانات مرتبط با تفریح یا لذت، که به صورت حرکات سریع و متداول در دم و بازدم و بدن بروز می کند، شناخته می شود. خنده در ارتباط با تفکرات، موقعیت ها و رویدادهای سرگرم کننده رخ می دهد و در کاهش تنش بوجود آمده، موثر است و ماهیتی غیر مترقبه و نا متجانس دارد. البته می توان توسط اکسید نیتروژن و غلغلک نیز خنده ایجاد کرد. دکتر پچ آدامز از ارلینگتون ویرجینیا از طرفداران معروف خنده درمانی است.

تعداد زیادی از افراد هستند که برای تسکین استرس و گم کردن نشانه های افسردگی از شوخ طبعی استفاده می کنند (این مهم شامل کمدین هایی که خود از افسردگی در رنج اند، نمی شود.) خنده اثرات فیزیولوژیک قابل سنجشی دارد. برای مثال باعث کاهش سطح هورمان های استرس، افزایش مشخص ناقلین عصبی مربوط به احساس خوب، آرمیدگی عضلات و افزایش جریان خون می شود. عموما خنده درمانی هنوز توسط متخصصین پزشکی به رسمیت شناخته نشده است.