کتاب روانشناسی کاربردی تندرستی و آمادگی جسمانی

کتاب روانشناسی کاربردی تندرستی و آمادگی جسمانی نوشته مارک اچ آنشل با ترجمه بهروز گل محمدی، ولی اله کاشانی، احمد نیک روان، روح الله حق‌شناس، محمدعلی سالیانه, توسط انتشارات دانشگاه سمنان به چاپ رسیده است.

اغلب کارشناسان درباره سطح آمادگی جسمانی افراد جامعه در قرن 21 نگران هستند و دربارة مسئله کاهش اولویت فعالیت بدنی و افزایش مشغولیت‌های پشت میز نشینی و منفعلانه زندگی، هشدار می‌دهند. آنها همچنین در رابطه با جنبه‌های منفی زندگی مدرن، آپارتمان نشینی، سرگرمی با تلویزیون، گوشی‌های هوشمند، رسانه‌های اجتماعی و بازی‌های رایانه‌ای برای کودکان و نوجوانان ابراز نگرانی می‌کنند.

دیدگاه اغلب افراد در زندگی، بر لذت‌های آنی متمرکز است؛ آنها با این نگرش کوتاه‌مدت، گزینه‌هایی که کمتر سالم هستند را انتخاب می‌کنند و این پرسش را برمی‌انگیزند که چرا رفتارهای خودمخرب که برای زندگی ما زیانبار هستند، به‌عنوان یک فرهنگ و روی زندگی انتخاب می‌گردنددرحالی‌که باید به کودکان و نوجوانان و نیز بزرگسالان، فواید اهتمام، توجه مداوم و کوشش در برنامه‎های بلند‌مدت آمادگی جسمانی را بیاموزیم. عادات سالم به‌عنوان سرمایه‌گذاری برای آینده درنظر گرفته می‌شوند و همان‌طورکه به‌جای لذت‌های کوتاه‌مدت، اغلب بخشی از درآمدمان را برای دوران بازنشستگی ذخیره می‌کنیم، باید با یادگیری رفتار حرکتی مسئولانه‌تر و با احترام نسبت به تن و بدن، برای سلامتی آینده خود سرمایه‌گذاری کنیم.

نیل به این مسیر از طریق حفظ سبک زندگی سالم میسر می‌شود که در این راستا ترجمة کتاب حاضر گامی کوچک و تلاشی خیرخواهانه برحسب مقدورات و مبتنی بر مطالعات روان‌شناسی کاربردی در مشارکت ورزشی افراد است.

معرفی مباحث کتاب روانشناسی کاربردی تندرستی و آمادگی جسمانی

1. مقدمه ای بر روانشناسی آمادگی جسمانی
2. نظریه های انگیزش روانی
3. نظریه ها و مدل های رفتار تمرینی
4. عوامل موثر بر رفتار سلامت
5. ملاحظات حرفه ای