کتاب روانشناسی سلامت بهداشت روانی

کتاب روان شناسی سلامت نوشته حسین آزاد ،توسط انتشارات بعثت با موضوع بهداشت روانی، روان درمانی به چاپ رسیده است.

این کتاب مجموعه‌ای است از راه‌های حفظ سلامت و بهداشت روانی و بدنی. در بخش‌هایی از کتاب دانش زیستی و پزشکی روان‌شناسی سلامت مورد بحث واقع شده، نقش دستگاه عصبی- غددی در بیماری‌هایی مانند پارکینسون، اسکلروزمالتیپل، هانتینگتون، دیابت، آسیفیکس، هیپرونتیلیشن، تب یونجه، آسم، التهاب معده و روده، کولیت، زخم معده، و هپاتیت ارائه شده است. در بخش‌هایی دیگر استرس و واکنش‌های مربوط به آن نمایانده شده و اهمیت رفتارهای سلامتی بخش مورد بررسی قرار گرفته است. افزون بر آن نقش شخصیت و ارتباط ان با سلامت روانی و بدنی و تأثیر خوش‌بینی و بدبینی در ایجاد دگرش بیماری‌ها و یا برعکس سودبخشی آن‌ها در پیشگیری بسیاری از اختلالات گنجانیده شده است. به‌دنبال آن نقش دستگاه ایمنی و ارتباط آن با بیماری‌هایی مانند ایدز و سرطان مورد بحث واقع شده، نقش عوامل رفتاری در بیماری‌های قلبی و عروقی، سکته‌های مغزی و پرفشار خونی بررسی شده، عوامل مخاطره‌آمیز و تأثیر سوء آن‌ها مانند نبود ورزش و تحرک، فربهی، نبود خواب کافی و منظم، غذاهای پرچربی، و از همه مهم‌تر کشیدن سیگار مورد بحث قرار گرفته است.

سرانجام آن‌چه به نظر می‌رسد که بیشترین ارتباط را با سلامت روانی و بدنی داشته باشد یعنی درد و راه‌های مقابله با آن ارایه شده و در پایان تعلیم آرامش عضلانی که نقش عمده‌ای در کاهش درد و استرس و در نتیجه حفظ سلامت روانی و بدنی دارد مورد بحث واقع شده است.

مباحث کتاب روانشناسی سلامت بهداشت روانی

1. روان شناسی سلامت
2. ارزیابی سلامت و کیفیت زندگی
3. دانش زیستی و پزشکی روان شناسی سلامت
4. دستگاه عصبی-غددی و اختلالات مربوط به آن ها
5. روان شناسی و سلامت جسمی
6. استرس و واکنش های مربوط به آن
7. رفتارهای مربوط به افزایش سلامتی
8. نظریه های مربوط به حفظ و مراقبت از سلامتی
9. شخصیت و سلامت روانی و بدنی
10. عوامل تاثیرگذار بر استرس و بیماری
11. دستگاه ایمنی و تاثیر آن بر سلامت روانی و جسمانی
12. ایدز
13. سرطان و نقش عوامل رفتاری آن
14. شناسایی عوامل رفتاری در بیماری قلبی- عروقی
15. سکته های مغزی و پرفشار خونی
16. نقش ورزش و کنترل وزن در سلامتی
17. خواب و سلامت
18. درد و ارتباط آن با استرس
19. نظریه های مربوط به درد
20. درد و ارتباط آن با دستگاه عصبی شیمیایی
21. آرامش عضلانی پیش رونده (گام به گام)