30 دلیل برای این که بیشتر کتاب بخوانید
چرا باید کتاب بخوانیم؟ اگر به کتاب خواندن عادت نکرده اید این مقاله به شما...
مطالعه مقالهمعرفی
کتاب رهایی از زندان ذهن نوشته کاترین سوتکر، متیو مک کی با ترجمه ساره حسینی عطار،امید خواجه محمود آبادی توسط انتشارات شمشاد موضوع روانشناسی, روان‌درمانی و مشاوره, آرامش ذهنی, روانشناسی شخصیت, اندیشه و تفکر به چاپ رسیده است.
معرفی مباحث کتاب رهایی از زندان ذهن
- چه فکر می کنید
- رصد زمان حال تمرکز با حلقه متحرک
- رصد زمان حال مرور درون و برون
- خاطره و مشاهده
- افکار دست و پا گیر
- تفاوت دیدن و حس کردن با قضاوت کردن
- افکار روایتگر
- قدم بعدی برنامه ریزی در مقابل پیش بینی
- و...
