30 دلیل برای این که بیشتر کتاب بخوانید
چرا باید کتاب بخوانیم؟ اگر به کتاب خواندن عادت نکرده اید این مقاله به شما...
مطالعه مقالهمعرفی
کتاب رهایی از افکار منفی نوشته دیوید کلارک ترجمه سیدحسین حسنی توسط انتشارات اسبار موضوع روانشناسی، اضطراب، مقابله با استرس، اختلالات عاطفی به چاپ رسیده است.
مباحث کتاب رهایی از افکار منفی
- شناسایی تله های ذهنی
- کنترل فکر و بررسی تناقص آن
- کنار گذاشتن عادت نگرانی
- توقف نشخوار فکری
- عبور از تاسف و پشیمانی
- مقابله با احساس شرم
- غلبه بر احساس حقارت
- رهایی از رنجش و کینه
