کتاب رهایی از افکار منفی نوشته دریک هاوال ترجمه طیبه سمانی، سیدمرتضی نظری توسط انتشارات بیهق کتاب به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب: روانشناسی، غلبه بر منفی گرایی

چگونگی غلبه بر منفی نگری، کنترل افکار و توقف بیش اندیشی و معطوف کردن تمرکز بر مثبت اندیشی پذیرش خویشتن و عشق ورزیدن به خود

مباحث کتاب رهایی از افکار منفی

1. راه های ناکارآمد برای رهایی از منفی اندیشی
2. ذهن تان را از منفی اندیشی پاک کنید
3. عادت  بد منفی اندیشی را برای همیشه از بین ببرید
4. نحوه کنترل افکار و متوقف ساختن مارپیچ به سمت منفی باقی
5. نحوه متوقف کردن بیش اندیشی
6. غلبه بر نگرانی
7. مثبت تر باشید تا فشار روانی را کاهش دهند
8. پرورش مثبت اندیشی
9. مسیری به پذیرش خویشتن
10. تمرین عشق ورزیدن به خود