کتاب راهنمای گام به گام تمرین قدرتی میان تنه
از 5 رای
- نویسنده : گلن تورگورد / ماری پترنوستر
- مترجم : مهدی خسروی / ناصر امیری / حمید اراضی
-
ناشر :
شناسنامه
- مدل : کتاب بدنسازی
شابک
9786226464482
قطع کتاب
خشتی
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1401
نوبت چاپ
اول
تعداد صفحات
220
ناموجود
توضیحات
کتاب راهنمای گام به گام تمرین قدرتی میان تنه نوشته گلن تورگود،ماری پترنوستر ترجمه حمید اراضی،ناصر امیری،مهدی خسروی توسط انتشارات شناسنامه با موضوع ورزشی،بدنسازی، علوم ورزشی، حرکات اصلاحی به چاپ رسیده است
معرفی مباحث کتاب تمرین قدرتی میان تنه
- میان تنه چیست
- ستون فقرات
- افزایش توان میان تنه
- فعال سازی
- افزایش دامنه حرکتی
- انگشتان کشیده
- حرکت دارت
- حرکت کوهنورد
- کش ایستا
- رشته های رزمی
- دوچرخه سواری
- قامت بدنی خوب
- رشته های ورزشی برخوردی
- دست ها با دمبل
- صفحه لغزنده
- تبالدل توپ با یار کمکی
- رشته های زمستانی
- رشته های راکتی
- و...
مشخصات
-
ناشرشناسنامه
-
نویسندهگلن تورگورد, ماری پترنوستر
-
مترجممهدی خسروی, ناصر امیری, حمید اراضی
-
قطع کتابخشتی
-
نوع جلدشومیز
-
سال چاپ1401
-
نوبت چاپاول
-
تعداد صفحات220
نظرات کاربران
هیچ دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است!
کتاب‌های مرتبط با کتاب راهنمای گام به گام تمرین قدرتی میان تنه
