کتاب راهنمای کامل آموزش بوکس
تکنیک، تاکتیک، بدنسازی
از 5 رای
- نویسنده : یان الیور
- مترجم : خداداد لطافت کار / مصطفی خانی
-
ناشر :
علم و حرکت
- مدل : کتاب تربیت بدنی و علوم ورزشی
شابک
9786005543162
قطع کتاب
وزیری
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1398
نوبت چاپ
سوم
تعداد صفحات
272
٪5
641,250
تومان
توضیحات
کتاب راهنمای کامل آموزش بوکس (تکنیک، تاکتیک، بدنسازی) نوشته یان الیور با ترجمه مصطفی خانی, خداداد لطافت کار, توسط انتشارات علم و حرکت به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: تربیت بدنی و علوم ورزشی, آشنایی با تکنیک ها, تمرینات اختصاصی بوکس
معرفی مباحث کتاب راهنمای کامل آموزش بوکس
- تاریخچه
- آشنایی با قوانین مسابقات بوکس آماتور
- آشنایی با تکنیک ها و تاکتیک های پایه
- کار با کیسه
- تمرین با میت
- تمرینات اختصاصی بوکس
- طناب زدن
- دویدن
- تمرینات با وزنه
- حرکات نرمشی یا سوئدی
- تمرینات عضلات عمقی تنه برای بوکس
- تمرینات دایره ای
- تمرینات دو نفره
- تمرینات انفرادی
- تمرینات پیشرفته
- و...
مشخصات
-
ناشرعلم و حرکت
-
نویسندهیان الیور
-
مترجمخداداد لطافت کار, مصطفی خانی
-
قطع کتابوزیری
-
نوع جلدشومیز
-
سال چاپ1398
-
نوبت چاپسوم
-
تعداد صفحات272
نظرات کاربران
هیچ دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است!
کتاب‌های مرتبط با کتاب راهنمای کامل آموزش بوکس
