معرفی
کتاب راهنمای تغذیه ورزشی برای مربیان نوشته دامن اماتو با ترجمه دکتر فواد عسجدی, امیرحسین احمدی حکمتی کار, دکتر حامد رضایی نسب, زهرا عبدالوند, توسط انتشارات حتمی با موضوع علوم ورزشی و تربیت بدنی, مبانی تغذیه انسان, حقایق و باورهای غلط تغذیه ای به چاپ رسیده است.
معرفی مباحث کتاب راهنمای تغذیه ورزشی برای مربیان
- مقدمه
- مبانی تغذیه انسان
- حقایق و باورهای غلط تغذیه ای
- بی نظمی و اختلالات تغذیه ای در ورزشکاران
- هیدراتاسیون چیست؟ فیزیولوژی جذب مایعات
- مکمل ها
- تغذیه بهینه برای بهبود آسیب دیدگی
- زمان بندی مواد مغذی
- شرایط خاص
- نتیجه گیری
