Name: کتاب راهنمای آموزش سطح ۱ کراس فیت
Brand: حتمی
SKU: 9786003554078
Price: 1649000 USD
Availability: InStock
Rating: 5 (5 reviews)

نویسنده : میثم میرزایی شهرابی / سمانه افشاری
ناشر : حتمی
مدل : کتاب ورزشی

شابک 9786003554078

قطع کتاب وزیری

نوع جلد شومیز

سال چاپ 1400

نوبت چاپ دوم

تعداد صفحات 252

~~1,649,000~~

٪10

1,484,100 تومان

توضیحات

کتاب راهنمای آموزش سطح ۱ کراس فیت نوشته سمانه افشاری, میثم میرزایی شهرابی, توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب شامل تربیت بدنی و علوم ورزشی, بدنسازی و پرورش اندام, رژیم و برنامه برای تناسب اندام می‌باشد.

یک رژیم و برنامه برای تناسب اندام است که توسط گرگ گلسمن بنیان‌گذاری و ثبت تجاری شده‌است. کراس فیت شامل تمرینات جسمانی و مسابقات تناسب اندام می‌شود. تمرینات کراس فیت ترکیبی از وزنه‌برداری، پلایومتریک، پاورلیفیتینگ، ژیمناستیک، تمرینات کالیستنیک و دیگر تمرین‌ها می‌باشد.