کتاب راهنمای آمادگی جسمانی برای زندگی سالم 1

کتاب راهنمای آمادگی جسمانی برای زندگی سالم 1 نوشته مت رابرتس با ترجمه ابوالفضل فراهانی، محمدرضا اسد و بهروز ژاله دوست ثانی توسط انتشارات دانشگاه پیام نور به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب: روانشناسی، آمادگی جسمانی، تربیت بدنی، آموزش برنامه ای

کتاب های دانشگاه پیام نور حسب مورد و با توجه به شرایط مختلف یک درس در یک چند رشته دانشگاهی ، به صورت کتاب درسی ، متن آزمایشگاهی ، فرادرسی و کمک درسی چاپ می شوند .کتاب های فرا درسی و کمک درسی به منظور غنی تر کردن منابع درسی دانشگاهی تهیه و بر روی لوح فشرده تکثیر می شوند و یا در وبگاه دانشگاه قرار می گیرند.

معرفی مباحث کتاب راهنمای آمادگی جسمانی

  1. شروع 
  2. تغذیه سالم 
  3. انعطاف پذیری
  4. تمرین هوازی (آیروبیک)
  5. تمرینات مقاومتی یا تمرینات با وزنه

 

 

  • روش های ارسال
  •    پیک تهران
  •    پیک سریع تهران
  •    پست پیشتاز
  •    تیباکس
  •    ویژه
  • موجود در انبار
88,000
٪5
83,600 تومان
توضیحات

کتاب راهنمای آمادگی جسمانی برای زندگی سالم 1 نوشته مت رابرتس با ترجمه ابوالفضل فراهانی، محمدرضا اسد و بهروز ژاله دوست ثانی توسط انتشارات دانشگاه پیام نور به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب: روانشناسی، آمادگی جسمانی، تربیت بدنی، آموزش برنامه ای

کتاب های دانشگاه پیام نور حسب مورد و با توجه به شرایط مختلف یک درس در یک چند رشته دانشگاهی ، به صورت کتاب درسی ، متن آزمایشگاهی ، فرادرسی و کمک درسی چاپ می شوند .کتاب های فرا درسی و کمک درسی به منظور غنی تر کردن منابع درسی دانشگاهی تهیه و بر روی لوح فشرده تکثیر می شوند و یا در وبگاه دانشگاه قرار می گیرند.

معرفی مباحث کتاب راهنمای آمادگی جسمانی

  1. شروع 
  2. تغذیه سالم 
  3. انعطاف پذیری
  4. تمرین هوازی (آیروبیک)
  5. تمرینات مقاومتی یا تمرینات با وزنه

 

 

مشخصات
  • ناشر
    دانشگاه پیام نور
  • نویسنده
    مت رابرتس
  • مترجم
    بهروز ژاله دوست, محمدرضا اسد, ابوالفضل فراهانی
  • قطع کتاب
    وزیری
  • نوع جلد
    شومیز
  • سال چاپ
    1402
  • نوبت چاپ
    چهاردهم
  • تعداد صفحات
    216
نظرات کاربران
    هیچ دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است!
برگشت به بالا
0216640800© کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به فروشگاه آژانس کتاب است.02166408000 طراحی سایت و سئو : توسط نونگار پردازش