کتاب رازهای موفقیت در طراحی برنامه های تمرینی نوشته آلین کاسگرو و کاریگ راسموسن با ترجمه حافظ بهزادی نژاد، محسن بهبودی و مریم طاهری توسط انتشارات حتمی با موضوع تربیت بدنی، تمرین های ورزشی، برنامه تمرینی به چاپ رسیده است.
در سال های اخیر با استفاده از علم بیومکانیک، حرکت شناسی و شناسایی عوامل فیزیولوژیکی در بین افراد مراجعه کننده به باشگاه های ورزشی، تمرینات فانکشنال مرتبط با افزایش عملکرد ورزشکاران حرفهای و فیتنس کاران، به شدت رواج یافته است و علاوه بر آن در باشگاه های خانگی (HOME GYM)، استفاده از تجهیزاتی مانند انواع کتل بل، بندهایTRX توپ های طبی، سطوح ناپایدار، کیسه های شن و ...، نیز مورد توجه ورزشکاران قرار گرفته است. که در این بین شناسایی و برنامه ریزی برای تمرینات مرتبط با فیتنس، نیازمند داشتن اطلاعات کافی در زمینه های فیزیولوژی ورزشی، بیومکانیک، حرکت شناسی و ...، میباشد که در کتاب حاضر عوامل کاربردی از قبیل دوره بندی تمرینی، مانیتورینگ ورزشکاران، و در نهایت آموزش صحیح و اصولی حرکات، ارائه شده است.
که از این لحاظ تا حدود زیادی کلیه مطالب مورد نیاز مربیان و ورزشکاران از سطوح مبتدی تا حرفهای، در این کتاب به صورت کاربردی و با در نظر گرفتن نکات اصلی در طراحی برنامه نویسی تمرینی گردآوری شده است.
