معرفی 8 مورد از بهترین کتابها برای عزت نفس
با خودتان رو راست باششید ما درعصری زندگی می کنیم که بیشترمردم جذب افرادی می...
مطالعه مقالهمعرفی
کتاب ذهن و هیجان ها (درمان فراتشخیصی اختلال های هیجانی) برنامه درمانی واحدی برای اضطراب، هراس، اختلال استرس پس از سانحه، خشم، افسردگی و احساس شرم و گناه نوشته متیو مک کی با ترجمه علی اکبر فروغی, امید ساعد, توسط انتشارات ابن سینا با موضوع مباحث روانشناسی، روان درمانی و مشاوره، روانشناسی همگانی, معایب اجتناب از هیجان‌ها به چاپ رسیده است.
معرفی مباحث کتاب ذهن و هیجان ها
- درمان یکپارچه
- ماهیت هیجان ها
- معایب اجتناب از هیجان ها
- ارزش ها در عمل
- توجه آگاهی و آگاهی از هیجان ها
- ناهم آمیزی
- آموزش انعطاف پذیری شناختی
- خود-آرامش بخشی
- عمل متضاد با هیجان
- ارتباط بین فردی موثر
- رویایی هیجانی مبتنی بر تصویرسازی
