کتاب ذهن حواس جمع آموخته

کتاب ذهن حواس جمع (چگونه افسار زندگی تان را به دست بگیرید) نوشته نیر ایال با همکاری جولی لی ترجمه فاطمه علی پور تنگسیری توسط انتشارات آموخته به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب شامل ذهن، آموزش مهارت مقابله با حواس پرتی، روانشناسی، مدیریت ذهن می باشد.

حواس پرتی‌ها همانند اسب سرکشی است که زندگی ما را با خود به هر سو که بخواهد می‌ کشد.

اما آیا این حواس‌ پرتی‌ها از درون ما نشات گرفته؟

چگونه می‌توانیم زمان‌ مان را برای کارهای مختلف زمانبندی کرده و آنها را الویت بندی کنیم و چگونه تمرکز بیشتری داشته باشیم؟

راهکارهای کتاب ذهن حواس جمع به شما کمک می‌کند تا بتوانید ذهن خود را مدیریت کنید

معرفی مباحث کتاب ذهن حواس جمع

1.  از قلاب تا ذهن حواس جمع
2. محرک های درونی س را مهار کنید
3. برای حواس جمعی زمان بگذارید
4. افسار محرک های بیرونی را به دست بگیرید
5. با توافق ها جلوی حواس پرتی را بگیرید
6. چگونه محل کارتان را حواس جمع کنید
7. چگونه بچه های حواس جمع تربیت کنیم
8. چگونه روابط حواس جمع داشته باشیم؟