کتاب ذهن بدن سرطان علم

کتاب ذهن بدن سرطان نوشته سدگورو جاگی واسودو با ترجمه یلدا یزدان پناه توسط انتشارات علم موضوع روانشناسی، جنبه‌های روانشناسی به چاپ رسیده است.

معرفی مباحث کتاب ذهن بدن

1. ذهن شما همان هم و غم‌تان است
   نقش ذهن در شکل‌دهی نگرش‌ها، احساسات و سلامت روان.
2. معرفی
   ارائه دید کلی کتاب و اهداف آن.
3. سیرک ذهن
   بررسی آشفتگی‌ها، افکار پراکنده و تاثیرات آن بر زندگی روزمره.
4. سطل زباله
   شیوه پاکسازی ذهن از افکار منفی و غیرسازنده.
5. نردبانی به سوی الویست
   مراحل و ابزارهای رشد فردی و رسیدن به اهداف ارزشمند.
6. بدن عظم‌ترین گجت
   نگاه به بدن انسان به عنوان ابزاری هوشمند و پیچیده برای زندگی.
7. بدن همچون یک وسیله و ابزار
   چگونگی استفاده آگاهانه از بدن برای بهبود کیفیت زندگی.
8. هندسه گیتی
   ارتباط بین ساختارهای طبیعی و سلامت جسم و روان.
9. توهم بیماری
   بررسی تاثیر ذهن و نگرش بر ظهور و تشدید بیماری‌ها.
10. بازی که پنج پوشه دارد
    روش‌های تمرینی برای مدیریت افکار و احساسات.
11. سرطان از نگاه یک یوگی
    نگاه معنوی و روانشناختی به بیماری سرطان و ریشه‌های آن.
12. چرا سرطان به وجود می‌آید
    تحلیل عوامل جسمی، روانی و سبک زندگی در ایجاد بیماری.
13. آیا بدن شما شاد است
    سنجش سلامت جسم و ذهن و تمرینات برای افزایش شادکامی.
14. مراقب حال و هوای بدن‌تان باشید
    اهمیت توجه به نشانه‌ها و پیام‌های بدن در زندگی روزمره.
15. شادی و خوشی مسئولیت اصلی شما
    تاکید بر نقش فرد در ایجاد و حفظ شادی و سلامت روان.