کتاب ذهن آگاهی در رفتارهای اعتیادآور

کتاب ذهن آگاهی در رفتارهای اعتیاد آور نوشته ربکا ای ویلیامز ، جولی اس کرافت با ترجمه دکتر علی صاحبی، مهدی اسکندری، شیدا لطفعلیان، توسط انتشارات سایه سخن موضوع روانشناسی، آشنایی با مفاهیم و مهارت ها, سوگواری ذهن آگاهانه به چاپ رسیده است.

اگر شما درگیر رفتارهای اعتیادآور هستید، این کتاب مناسب شما و همۀ کسانی است که می خواهند اقدام درمانی خود را آغاز کنند و همچنین آنهایی که در مسیر بهبودی قرار دارند و می خواهند مهارت های احساسی و اجتماعی خود را گسترش دهند. این کتاب به گونه ای طراحی شده است تا به شما در یافتن بهبودی و سلامت بلندمدت کمک کند.

معرفی مباحث کتاب ذهن آگاهی

1. مقدمه
2. آشنایی با مفاهیم و مهارت های اصلی
3. احساسات
4. افکار
5. رفتارها
6. ذهن آگاهی
7. بررسی فقدان ها
8. اعتیاد
9. ربط اعتیاد با فقدان
10. حرکت به جلو
11. سوگواری ذهن آگاهانه
12. روابط
13. بهبودی عود پیشگیری و بعد از آن