معرفی 8 مورد از بهترین کتابها برای عزت نفس
با خودتان رو راست باششید ما درعصری زندگی می کنیم که بیشترمردم جذب افرادی می...
مطالعه مقالهمعرفی
کتاب ذهن آگاهی برای آغازگران (راهی برای بهسازی لحظه حال و تمام زندگی) نوشته جان کابات زین با ترجمه غزال گلشنی و سیدپیمان رحیمی نژاد توسط انتشارات روانشناسی و هنر با موضوع روانشناسی، آگاهی، مدیتیشن به چاپ رسیده است.
"ذهن آکاهی برای آغازگران" دعوت می کند تا بیاموزید چگونه رابطه تان را با شیوه های فکر کردن، احساس کردن، عشق، کار و بازی، متحول سازید. بدین ترتیب شما در واقعیت کامل تری از خویشتن بیدار می شوید و در آن، درک واقعی تری از خود را تجربه خواهید کرد.
معرفی مباحث کتاب ذهن آگاهی
- ورود
- مداومت
- عمیق شدن
- رسیده شدن
- تمرین کردن
