کتاب ذهنت را مدیریت کن سرنوشتت را بساز

کتاب ذهنت را مدیریت کن سرنوشتت را بساز نوشته آدام خو با ترجمه حسام امامی, توسط انتشارات نسل نواندیش موضوع روانشناسی, روانشناسی موفقیت, جنبه های روانشناسی به چاپ رسیده است.

کتاب حاضر به منظور راهنمایی و یاری مخاطب برای دستیابی به کنترل زندگی و کسب نتایج دلخواهش نگارش شده است، مجموعه ای برای مدیریت ذهن، تقویت تمرکز، از بین بردن باورهای محدود کننده، الگوبرداری از شیوه عملکرد افراد موفق در زمینه های گوناگون، جایگزینی باورها و اندیشه های منفی و ناکارآمد با نوع مثبت و سازنده آن و دیگر مهارت ها و آموخته هایی که سبب کسب توانایی تعیین سرنوشت و رسیدن به اهداف دلخواه می گردد.

بیشتر ارزش هایی که ما اکنون در ذهن خود داریم، با الگوبرداری از افراد مهم اطرافمان مانند پدر و مادر، معلم ها و دوستانمان شکل گرفته اند. ما تمایل داریم باورهایی را در ذهن خود شکل دهیم که شبیه به باورهای آن دسته از افرادی هستند که در زندگی ما بیشترین تاثیر را داشته اند. مثلا اگر پدر و مادر ما این باور را داشته باشند که هیچ وقت پولدار نمی شوند، ما هم احتمالا همین ذهنیت را باور خواهیم کرد. اگر در خانواده ای بزرگ شده اید که هیج کدام مدرسه را تمام نکرده اند، شما هم احتمالا به این باور رسیده اید که تحصیلات هم سخت است و هم بی اهمیت! در نظر داشته باشید که بیشتر باورهای ما از تجربیات گذشته مان ناشی می شوند. البته این باورها چیزی نیستند جز تفسیر و درکی که ما در مورد این تجربیات داریم. اما بعد از مدتی آن ها را می پذیریم و به یک واقعیت و حقیقت غیرقابل انکار تبدیل می شوند!! و اینجاست که به فرمان هایی در مغز ما تبدیل می شوند و تعیین می کنند که چطور باید زندگی کنیم.

در حالی که بعضی باورها واقعا می توانند ما را قدرتمند و البته در آن واحد می توانند ما را محدود و ضعیف هم بکنند.