کتاب دروغ هایی که به خودمان می گوییم

کتاب دروغ هایی که به خودمان می گوییم نوشته جان فردریکسون با ترجمه صئیقه اوشنی توسط انتشارات یوشیتا با موضوع خودپذیری، روانشناسی، خودفریبی به چاپ رسیده است.

ما به خاطر دروغ هایی که به خودمان می گوییم تا از درد اجتناب کنیم بیمار می شویم شاید به جای آنکه درک کنیم شخصی به ما ظلم کرده به دروغ تصور می کنیم خودمان بد هستیم. این کتاب معنای واقعی روان درمانی را به ما می آموزد و هدف اصلی آن آشنا کردن مخاطب با نحوه رو به رو شدن با حقایق زندگی است. پذیرش احساساست تحمل آنها و از همه مهم تر رو به رو شدن با واقعیت زندگی محور اصلی این کتاب است. تحمل رنج های زندگی می تواند بسیار دشوار باشد و چیزی که آن را غیر قابل تحمل می کند انکار ماست.

معرفی مباحث کتاب دروغ هایی که به خودمان می گوییم

1. یک جای کار می لنگد
2. چگونه از حقیقت زندگی اجتناب می کنیم
3. امتناع از پذیرش
4. قبل از آنکه مرگتان فرا برسد بمیرید
5. روزنه ای برای ورود حقیقت
6. پذیرش