معرفی 8 مورد از بهترین کتابها برای عزت نفس
با خودتان رو راست باششید ما درعصری زندگی می کنیم که بیشترمردم جذب افرادی می...
مطالعه مقالهمعرفی
کتاب درمان مبتنی بر کارآمدی هیجانی نوشته متیو مک کی، آپریلیا وست با ترجمه شهرام محمدخانی، الیاس اکبری، محمد خالقی, توسط انتشارات ابن سینا با موضوع مباحث روانشناسی، روانشناسی هیجانی، روان درمانی, آگاهی از هیجان به چاپ رسیده است.
کتاب پکپارچه سازی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد و رفتار درمانی دیالکتیکی همراه با پروتکل درمان فراتشخیصی 8 هفته ای می‌باشد.
معرفی مباحث کتاب درمان مبتنی بر کارآمدی هیجانی
- درمان مبتنی بر کارآمدی هیجانی
- آگاهی از هیجان
- پذیرش ذهن آگاهانه
- موج سواری بر روی هیجان
- عمل مبتنی بر ارزش ها بخش اول
- عوامل مبتنی بر ارزش ها بخش دوم
- تن آرامی و خود آرام سازی
- افار مقابله و پذیرش بنیادین
- توجه برگردانی و گرفتن وقت استراحت
- یکپارچه سازی مهارت ها
- پیوست ها
