کتاب دانستنی های تمرینی در بدنسازی و فیتنس بامداد کتاب
از 5 رای
- نویسنده : داود بیات
-
ناشر :
بامداد کتاب
- مدل : کتاب ورزشی
شابک
9786226167017
قطع کتاب
رقعی
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1403
نوبت چاپ
سوم
تعداد صفحات
336
٪10
711,000
تومان
توضیحات
کتاب دانستنیهای تمرینی در بدنسازی و فیتنس نوشته داود بیات, توسط انتشارات ورزش با موضوع تربیت بدنی و علوم ورزشی, انتخاب زمان تمرین, فرکانس تمرین به چاپ رسیده است.
مباحث کتاب دانستنی های تمرینی در بدنسازی و فیتنس
- انتخاب زمان تمرین
- چه ساعتی به باشگاه برویم
- تاریخ انقضای برنامه ها
- برنامه تمرین را چند وقت یکبار عوض کنیم؟
- یادداشت برداری از تمرین
- دفترچه تمرین داشته باشیم
- فرکانس تمرین
- هر عضله را چند بار هفته تمرین دهیم
- عدم تقارن عضلانی
- آیا درمانی برای عضلات نامتقارن وجود دارد
- شکل صحیح اجرا
مشخصات
-
ناشربامداد کتاب
-
نویسندهداود بیات
-
قطع کتابرقعی
-
نوع جلدشومیز
-
سال چاپ1403
-
نوبت چاپسوم
-
تعداد صفحات336
نظرات کاربران
هیچ دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است!
کتابهای مرتبط با کتاب دانستنی های تمرینی در بدنسازی و فیتنس بامداد کتاب
