کتاب خود وارسته نوشته ای شی رو کی شی می، فومی تاکه کوگا ترجمه سعید آجرلو توسط انتشارات اندیشه مولانا به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب: روانشناسی، روانشناسی فردی، روانکاوی

خود وارسته شیوه ای ژاپنی برای موفقیت در روابط میان فردی و دستیابی به خوشبختی

کمتر کسی را می توان یافت که در زمینه روانشناسی مطالعه کرده باشد و با سه غول عرصه روانشناسی (فروید، یونگ و آدلر) آشنایی نداشته باشد. با وجود نقاط مشترک فراوان، دیدگاه های این سه اندیشمند بزرگ اروپایی تفاوت هایی با یکدیگر دارد. آلفرد آدلر پایه گذار روانشناسی فردی است شیوه آموزش و استدلال این روانشناس مانند شیوه استدلال سقراط با تکیه بر پرسش های پی در پی و بحث کردن است. در روانشناسی آدلر بر مسئولیت و اراده فرد برای تغییر تاکید می شود او آسیب روانی را به رسمیت نمی شناسد و ریشه بیشتر مسائل را در روابط میان فردی می جوید.

گذشته از موضوع گیرای کتاب سبک نگارش و روایی ساده آن به صورت گفت و گوی میان یک فیلسوف و یک جوان روزنامه نگار است چنان خواننده را جذب می کند که به آسانی از کنار ان نمی گذرد. رگه هایی از اندیشه شرقی نویسندگان و بن مایه جبرگریز و اختیارگرای آدلر، کتاب را برای خواننده ایرانی خواندنی تر کرده است.

مباحث کتاب خود وارسته 

1. انکار آسیب روانی
2. غول ناشناخته سوم
3. چرا افراد می توانند تغییر کنند
4. آسیب روانی وجود ندارد
5. مردم خشم را بر می سازند
6. چگونه بدون انکه در کنترل گذشته باشیم زندگی کنیم
7. سقراز و آدلر
8. آیا از وضعیت کنونی خود خشنود هستید
9. ناخوشبختی را شما برای خود انتخاب می کنید
10. مردم همواره انتخاب می کنند که تغییر نکنند
11. زندگی شما در اینجا و اکنون تعیین می شود
12. همه مسائل، مسائل رابطه میان فردی است
13. چرا خودتان را دوست ندارید
14. همه مسائل، مسائل رابطه میان فردی است
15. احساس خودکم بینی انگاره ای ذهنی است
16. عقده حقارت یک بهانه است
17. لاف زدن ها احساس خودکم بینی دارند
18. و....