کتاب خودانضباطی با شناخت کارکرد مغز نوشته پیتر هالینز با جمه میترا هراتیان توسط انتشارات همراز با موضوع عصب پایه شناسی، خویشتن داری به چاپ رسیده است.

خودانضباطی از دیدگاه علم اعصاب بر پایه جدال بین دو مغز است.یک مغز همان گربه چموش یا سیستم لیمبیک که مغز ابتدایی و تکامل نیافته ماست و بقای انسان را وظیفه خود می داند. به راحتی ما را وادار می کند که به سرعت واکنش نشان دهیم. ترسناک و قوی است

در کنارش مغز دوم آلبرت انیشتین و یا همان قشر پیش پیشانی مغز است. این مغز منطقی و متفکر ماست. قادر به تجزیه و تحلیل اطلاعات است و برخلاف اولی تمرکزش بر دقت است نه سرعت. خودانضباطی از آن نشات می گیرد.

آقای انیشتین و گربه چموش دائما برای برتری با یکدیگر در جدال اند و اینکه بیشتر مواقع گربه شکست بخورد یا نه کاملا به مابستگی دارد.

معرفی مباحث کتاب خودانضباطی

1. خودانضباطی از دیدگاه علم اعصاب
2. داستان دو مغز
3. زود باش نیازم را برآورده کن
4. نقش سرعت عمل در خودانضباطی
5. مفهوم فداکاری
6. فریب مغز
7. همه من های من
8. زنجیره رفتار
9. لذت حال لذت آینده
10. کوچکتر سریعتر نزدیکتر
11. فریب مغز
12. واکاوی انگیزه و لذت 
13. کمک محیطی 
14. تمرکزتان را تغییر دهید
15. تغییر ذهن
16. به من چه می گویید
17. سبک خود را بشناسید
18. بهانه ها بهانه ها
19. ایجاد فضا و آرامش
20. و...