کتاب خستگی در ورزش و فعالیت ورزشی کد2065

کتاب خستگی در ورزش و فعالیت ورزشی نوشته شان فیلیپس با ترجمه دکتر عباسعلی گائینی، دکتر حمید رجبی، فاطمه غفاریان سرکندی، توسط انتشارات سمت به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب: تربیت بدنی و علوم ورزشی, برای دانشجویان کلیه رشته‌های فیزیولوژی ورزشی در مقطع کارشناسی ارشد, اسیدوز سوخت‌و‌سازی

کتاب حاضر برای دانشجویان کلیه رشته‌های فیزیولوژی ورزشی در مقطع کارشناسی ارشد به عنوان منبع اصلی درس «فیزیولوژی ورزشی پیشرفته» به ارزش 2 واحد و همچنین در همین رشته در مقطع دکترا به عنوان منبع اصلی درس «سازگاری عصبی عضلانی در ورزش» به ارزش 2 واحد ترجمه شده است.خستگی دغدغه اصلی ورزشکاران، مربیان و دست‌اندرکاران فعالیت‌های ورزشی و از جمله مسائل مهم قلمرو علوم فعالیت ورزشی بالینی است. به رغم پیشرفت‌های چشمگیر علمی هنوز هم ابهامات زیادی درباره تعریف خستگی، دلایل آن و تأثیر انواع گوناگون فعالیت ورزشی بر خستگی و بهترین روش مواجهه با آن و گسترش عملکرد ورزشی وجود دارد. کتاب خستگی در ورزش و فعالیت ورزشی انواع گوناگون خستگی را بررسی و درباره دشواری‌های شناسایی آن‌ها به تفصیل بحث می‌کند. این کتاب مبانی علمی خستگی و چگونگی ابعاد فیزیولوژیایی و عصبی ـ عضلانی را معرفی و نکاتی اساسی در باره تخلیه انرژی اسید لاکتیک، آب‌زدایی، الکترولیت‌ها و مواد معدنی و ادراک خستگی ارائه می‌کند.

معرفی مباحث کتاب خستگی در ورزش و فعالیت ورزشی

بخش اول: خستگی چیست؟

1. تعریف و سنجش خستگی در ورزش و فعالیت ورزشی

بخش دوم: چه چیز عامل خستگی در ورزش و فعالیت ورزشی است...

1. تخلیه انرژی
2. اسیدوز سوخت‌و‌سازی
3. آب‌زدایی و پرگرمایی
4.  پتاسیم و کلسیم
5. خستگی مرکزی و تنظیم مرکزی عملکرد

بخش سوم: خستگی آیا برای همه مثل هم است؟

1. عوامل مؤثر بر بروز خستگی

بخش چهارم: خلاصه بعد چه؟