کتاب خستگی در ورزش و فعالیت ورزشی

کتاب خستگی در ورزش و فعالیت ورزشی نوشته شان فیلیپ با ترجمه دکتر محمدرضا کردی, دکتر زینب السادات گرامیان, دکتر مصطفی صبوری, توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب شامل تربیت بدنی و علوم ورزشی, فیزیولوژی ورزش, اسیدوز سوخت و سازی, آب زدایی و بیش آبی می‌باشد.

در کل، هر کسی که در یک ورزش یا فعالیت بدنی شرکت کرده باشد، احتمالا از برخی احساسات معمولی که با خستگی در ارتباط است، مانند به نفس نفس افتادن، کوفتگی عضلاتی،خستگی شدید اندام‌ها و میل مقاومت‌ناپذیر برای توقف و استراحت آگاهی دارد. بی‌گمان عوامل جسمانی خستگی را برای رسیدن به پاسخ سوال باید ردیابی کرد. به هر طریق، این کاری است که مطالعات خستگی برای بیش از یک قرن انجام داده‌اند و بدین شکل دید ما را نسبت به پیچیدگی باور نکردنی و ماهیت چند‌وجهی عوامل احتمالی خستگی در ورزش و فعالیت ورزشی گشوده‌اند.تعداد متغییر‌هایی که می ‏توانند بر فرایند‌های خستگی هنگام فعالیت مؤثر باشند-که برخی از آن‌ها در کتاب حاضر بحث شده است- در کنار عملکرد یکپارچه و دقیق بدن انسان تا حدی مسئول این پیچیدگی هستند.

معرفی مباحث کتاب خستگی در ورزش و فعالیت ورزشی

1. تعریف و اندازه گیری خستگی در ورزش و فعالیت بدنی
2. تخلیه انرژی
3. اسیدوز سوخت و سازی
4. آب زدایی و بیش آبی
5. پتاسیم و کلسیم
6. خستگی مرکزی و تنظیم مرکزی عملکرد
7. عوامل موثر در ایجاد خستگی
8. پایان