کتاب جورنال خرده عادت ها
- نویسنده : جیمز کلیر
- مترجم : فاطمه جابیک
-
ناشر :
میلکان
- مدل : کتاب روانشناسی موفقیت
کتاب جورنال خرده عادت ها نوشته جیمز کلیر با ترجمه فاطمه جابیک، توسط انتشارات میلکان موضوع روانشناسی موفقیت, ترک عادت، رفتار، تغییر و تعدیل به چاپ رسیده است.
این‌طور نیست که ما خودمان را تا حد اهداف‌مان ارتقا دهیم؛ بلکه عملکرد ما تا سطح سیستم کـاری‌مـان کاهش می‌یابد. جورنال خرده‌عادت‌های جیمز کلییر ـ نویسنده‌ی کتاب خرده‌عـادت‌ها ـ ترکیبی از دفتر روزمره‌نـویسی، دفترچـه‌ی نقطـه‌ای معمولی و یـک دفـتر پیگیری عـادت است و بـرای ثبت اطـلاعـات روشـی خـاص و مبتنی‌بـر واقعیت‌های علمی ارائه می‌کند.
چطور عادت خوب ایجاد کنیم؟
قانون اول (نشانه): واضحش کن.
قانون دوم (اشتیاق): جذابش کن.
قانون سوم (پاسخ): ساده‌اش کن.
قانون چهارم (پاداش): لذت‌بخشش کن.
برای ازبین‌بردن عادت‌های بد هم می‌توانیم این قوانین را معکوس کنیم.
چطور عادت بد را از بین ببریم؟
قانون اول (نشانه): نامرئی‌اش کن.
قانون دوم (اشتیاق): غیرجذابش کن.
قانون سوم (پاسخ): پیچیده‌اش کن.
قانون چهارم (پاداش): کسل‌کننده‌اش کن.
-
ناشرمیلکان
-
نویسندهجیمز کلیر
-
مترجمفاطمه جابیک
-
قطع کتابرقعی
-
نوع جلدزرکوب
-
سال چاپ1402
-
نوبت چاپچهارم
-
تعداد صفحات224
