میلکان
کتاب جورنال خرده عادت ها نوشته جیمز کلیر با ترجمه فاطمه جابیک، توسط انتشارات میلکان به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب شامل روانشناسی موفقیت, ترک عادت، رفتار، تغییر و تعدیل می باشد.
این‌طور نیست که ما خودمان را تا حد اهداف‌مان ارتقا دهیم؛ بلکه عملکرد ما تا سطح سیستم کـاری‌مـان کاهش می‌یابد. جورنال خرده‌عادت‌های جیمز کلییر ـ نویسنده‌ی کتاب خرده‌عـادت‌ها ـ ترکیبی از دفتر روزمره‌نـویسی، دفترچـه‌ی نقطـه‌ای معمولی و یـک دفـتر پیگیری عـادت است و بـرای ثبت اطـلاعـات روشـی خـاص و مبتنی‌بـر واقعیت‌های علمی ارائه می‌کند.
چطور عادت خوب ایجاد کنیم؟
قانون اول (نشانه): واضحش کن.
قانون دوم (اشتیاق): جذابش کن.
قانون سوم (پاسخ): ساده‌اش کن.
قانون چهارم (پاداش): لذت‌بخشش کن.
برای ازبین‌بردن عادت‌های بد هم می‌توانیم این قوانین را معکوس کنیم.
چطور عادت بد را از بین ببریم؟
قانون اول (نشانه): نامرئی‌اش کن.
قانون دوم (اشتیاق): غیرجذابش کن.
قانون سوم (پاسخ): پیچیده‌اش کن.
قانون چهارم (پاداش): کسل‌کننده‌اش کن.
کتاب جورنال خرده عادت ها نوشته جیمز کلیر با ترجمه فاطمه جابیک، توسط انتشارات میلکان به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب شامل روانشناسی موفقیت, ترک عادت، رفتار، تغییر و تعدیل می باشد.
این‌طور نیست که ما خودمان را تا حد اهداف‌مان ارتقا دهیم؛ بلکه عملکرد ما تا سطح سیستم کـاری‌مـان کاهش می‌یابد. جورنال خرده‌عادت‌های جیمز کلییر ـ نویسنده‌ی کتاب خرده‌عـادت‌ها ـ ترکیبی از دفتر روزمره‌نـویسی، دفترچـه‌ی نقطـه‌ای معمولی و یـک دفـتر پیگیری عـادت است و بـرای ثبت اطـلاعـات روشـی خـاص و مبتنی‌بـر واقعیت‌های علمی ارائه می‌کند.
چطور عادت خوب ایجاد کنیم؟
قانون اول (نشانه): واضحش کن.
قانون دوم (اشتیاق): جذابش کن.
قانون سوم (پاسخ): ساده‌اش کن.
قانون چهارم (پاداش): لذت‌بخشش کن.
برای ازبین‌بردن عادت‌های بد هم می‌توانیم این قوانین را معکوس کنیم.
چطور عادت بد را از بین ببریم؟
قانون اول (نشانه): نامرئی‌اش کن.
قانون دوم (اشتیاق): غیرجذابش کن.
قانون سوم (پاسخ): پیچیده‌اش کن.
قانون چهارم (پاداش): کسل‌کننده‌اش کن.
