کتاب تکنیک های رفتار درمانی دیالکتیکی برای مقابله با اختلالات اضطرابی

کتاب تکنیک های رفتار درمانی دیالکتیکی برای مقابله با اختلالات اضطرابی رهایی از نگرانی، وحشت زدگی، اختلال فشار روانی پس از سانحه و نشانه های دیگر اضطراب نوشته الکساندر چاپمن، کیم گرتز، متیو تول با ترجمه سید مرتضی ارجمندی‌نسب، توسط انتشارات ارجمند با موضوع روانشناسی، روان‌درمانی و مشاوره، رفتار درمانی دیالکتیکی به چاپ رسیده است.

من این کتاب را به همۀ کسانی که به نوعی از اضطراب رنج می‌برند توصیه می‌کنم. نویسندگان کتاب نه‌تنها روش‌های درمان شناختی‌رفتاری و تحمل فشار روانی را به بهترین نحو ممکن آموزش داده‌اند بلکه مهارت‌های توجه‌آگاهی، تنظیم هیجان و مهارت‌های میان‌فردی را به شیوه‌ای کاملاً مؤثر بیان نموده‌اند. این کتاب با ارائۀ نمودارها، تمرین‌ها و جداول کاربردی خوانندگان را در فراگیری مهارت‌های DBT برای رفع اضطراب و مشکلات مرتبط با آن راهنمایی می‌کند. الک ال. میلر استاد روان‌پزشکی بالینی و علوم‌ رفتاری در کالج پزشکی آلبرت انیشتین در برونکس نیویورک پژوهش‌های بسیاری تأثیرگذار بودن تکنیک‌های رفتاردرمانی دیالکتیکی را در کاهش و درمان طیف وسیعی از مشکلات روانی نشان داده‌اند. دکتر چاپمن، گرتز و تول در کتاب تکنیک‌های رفتاردرمانی دیالکتیکی برای مقابله با اختلالات اضطرابی با ارائۀ مهارت‌های DBT خواننده را قدم‌به‌قدم در مسیر این درمان قرار می‌دهند. دکتر دیوید اف. تولین رئیس مرکز اختلالات اضطرابی در مؤسسه لیوینگ نویسنده ی کتاب با ترس خود مواجه شوید.

معرفی مباحث کتاب تکنیک های رفتار درمانی دیالکتیکی

1. اضطراب و اختلالات اضطرابی
2. مروری بر درمان شناختی رفتاری و رفتار درمانی دیالکتیکی
3. مهارت های تحمل فشار روانی و توجه آگاهی مبتنی بر رفتار درمانی دیالکتیکی
4. مهارت های میان فردی موثر و مهارت های تنظیم هیجان در رفتار درمانی دیالکتیکی
5. استرس
6. نگرانی
7. بازتجربه خاطره، کابوس شبانه و نشانه های دیگر استرس زا
8. حملات وحشت زدگی
9. وسواس ها و رفتار های جبری
10. اضطراب اجتماعی