معرفی
کتاب تناسب اندام نوشته برایان شارکی با ترجمه ابراهیم علیدوست قهفرخی، توسط انتشارات ورزش با موضوع علوم تربیت بدنی و ورزش, درک آمادگی هوازی, آمادگی جسمانی به چاپ رسیده است.
مباحث کتاب تناسب اندام
- چرا باید تناسب اندام داشته باشیم
- درک آمادگی هوازی
- آمادگی جسمانی
- برنامه هوازی
- برنامه دویدن آرام