معرفی
کتاب تناسب اندام شکم و پهلو نوشته پاول کالینز با ترجمه ابراهیم علیدوست قهفرخی، توسط انتشارات ورزش با موضوع علوم تربیت بدنی و ورزش, تمرینات پهلو, تمرینات عضلات شکم به چاپ رسیده است.
مباحث کتاب تناسب اندام شکم و پهلو
- انعطافپذیری عضلانی و دامنه حرکتی
- ارزیابی آمادگی عمومی
- توسعه قدرت عضلانی
- تمرینات تنه در حالت حرکت