کتاب تمرین های قدرتی و بدنسازی نوشته تئودور بومپا با ترجمه نعیما خواجوی، عنایت اسدمنش، جواد صغادی, توسط انتشارات علم و حرکت با موضوع تربیت بدنی و علوم ورزشی, سازگاری ساختاری, جلسه های تمرینی مرحله ای به چاپ رسیده است.
کتابی که می خوانید تمرین های قدرتی و بدنسازی، یکی باور قوی و همیشگی در بسیاری از افرادی است که هدفشان ساختن و آراسته کردن بدن در یک وضعیت کامل ماهیچه‌ای است. اگر بخواهید قدرت را افزایش دهید، توان را بهبود بخشید، و یا بدنی منحصر به فردی داشته باشید، کتاب تمرینهای قدرتی و بدنسازی به شما کمک خواهد کرد به هدف‌های خود برسید.
تئودور بومپا، مردی که با اصول علمی خود در تمرینهای قدرتی، انقلابی در علم تمرین دنیای غرب به وجود آورد، موارد زیر را در این کتاب برشمرده است:
کتاب تمرین های قدرتی و بدنسازی نوشته تئودور بومپا با ترجمه نعیما خواجوی، عنایت اسدمنش، جواد صغادی, توسط انتشارات علم و حرکت با موضوع تربیت بدنی و علوم ورزشی, سازگاری ساختاری, جلسه های تمرینی مرحله ای به چاپ رسیده است.
کتابی که می خوانید تمرین های قدرتی و بدنسازی، یکی باور قوی و همیشگی در بسیاری از افرادی است که هدفشان ساختن و آراسته کردن بدن در یک وضعیت کامل ماهیچه‌ای است. اگر بخواهید قدرت را افزایش دهید، توان را بهبود بخشید، و یا بدنی منحصر به فردی داشته باشید، کتاب تمرینهای قدرتی و بدنسازی به شما کمک خواهد کرد به هدف‌های خود برسید.
تئودور بومپا، مردی که با اصول علمی خود در تمرینهای قدرتی، انقلابی در علم تمرین دنیای غرب به وجود آورد، موارد زیر را در این کتاب برشمرده است:
