کتاب تمرین های دمبل
از 5 رای
- نویسنده : آلن هدریک
- مترجم : حمید دانشمندی / حمزه دانشمندی
-
ناشر :
علم و حرکت
- مدل : کتاب تربیت بدنی و علوم ورزشی
شابک
9786008500261
قطع کتاب
وزیری
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1400
نوبت چاپ
اول
تعداد صفحات
216
٪5
546,250
تومان
توضیحات
کتاب تمرین های دمبل نوشته آلن هدریک با ترجمه حمزه دانشمندی, حمید دانشمندی, توسط انتشارات علم و حرکت به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: تربیت بدنی و علوم ورزشی, مزایای تمرین با دمبل, طراحی برنامه
معرفی مباحث کتاب تمرین های دمبل
- مزایای تمرین با دمبل
- طراحی برنامه
- وارد نمودن دمبل به برنامه تمرینی
- بالا تنه
- پایین تنه
- قسمت میان تنه
- کل بدن
- تمرین برای افزایش اندازه عضله
- تمرین برای افزایش توان
- تمرین برای ورزش های توانی
- تمرین برای ورزش های سرعتی
- تمرین برای ورزش های تعادلی و چابکی
مشخصات
-
ناشرعلم و حرکت
-
نویسندهآلن هدریک
-
مترجمحمید دانشمندی, حمزه دانشمندی
-
قطع کتابوزیری
-
نوع جلدشومیز
-
سال چاپ1400
-
نوبت چاپاول
-
تعداد صفحات216
نظرات کاربران
هیچ دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است!
کتاب‌های مرتبط با کتاب تمرین های دمبل
