کتاب تمرین در منزل برای آسیب های اسکلتی عضلانی و آسیب های ورزشی

کتاب تمرین در منزل برای آسیب های اسکلتی عضلانی و آسیب های ورزشی (راهنمای مبتنی بر شواهد برای متخصصان) نوشته ایان دبلیو. وندل, جیمز اف. وایس با ترجمه سپیده لطیفی, حافظ بهزادی نژاد, محسن بهبودی, توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب شامل علوم ورزشی و تربیت بدنی, برنامه های تمرین در خانه, آسیب های شانه می‌باشد.

معرفی مباحث کتاب تمرین در منزل

1. برنامه های تمرین در خانه برای آسیب های شانه
2. برنامه های تمرین در خانه برای آسیب های آرنج
3. برنامه های تمرین در خانه برای آسیب های مچ دست و دست
4. برنامه های تمرین در خانه برای آسیب های ران
5. برنامه های تمرین در خانه برای آسیب های زانو
6. برنامه های تمرین در خانه برای آسیب های مچ پا و پا
7. برنامه های تمرین در خانه برای آسیب های ستون فقرات گردنی
8. برنامه های تمرین در خانه برای آسیب های ستون فقرات پشتی
9. برنامه های تمرین در خانه برای آسیب های ستون فقرات کمری