کتاب تمرینات کمکی برای ورزش های استقامتی
از 5 رای
- نویسنده : دیتمار لوچتنبرگ
- مترجم : زهرا عرب طاهری زاده / فاطمه پورشاه آبادی / امیر وزینی طاهر / شهرام آهنجان
-
ناشر :
حتمی
- مدل : کتاب ورزشی
شابک
9786006904467
قطع کتاب
وزیری
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1392
نوبت چاپ
اول
تعداد صفحات
124
٪10
647,100
تومان
توضیحات
کتاب تمرینات کمکی برای ورزش های استقامتی نوشته دیتمار لوچتنبرگ با ترجمه شهرام آهنجان، امیر وزینی طاهر، فاطمه پورشاه آبادی و زهرا عرب طاهری زاده توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب شامل تربیت بدنی، فیزیولوژی ورزشی، آمادگی جسمانی می‌باشد.
معرفی مباحث کتاب تمرینات کمکی برای ورزش های استقامتی
- مقدمه
- تمرینات کمکی
- مقدار پایه تمرینات کمکی
- تمرینات کششی و انعطاف پذیری
- تمرینات قدرتی
- ناهنجاری های ارتوپدی در ورزش های استقامتی
- آسیب های پا
- آسیب های زانو
- منیسک
- آسیب های پشت
- آسیب های شانه و گردن
- نیازهای ویژه و الگوهای رایج آسیب در ورزش های مختلف
- آسیب های رایج پیاده روی
- آسیب های رایج دوچرخه سواری
- آسیب های رایج شنا
- تمرینات کمکی برای ورزش های انفرادی
- تمرینات بنیادی برای همه ورزش ها
- تمرینات مختص ورزش
مشخصات
-
ناشرحتمی
-
نویسندهدیتمار لوچتنبرگ
-
مترجمزهرا عرب طاهری زاده, فاطمه پورشاه آبادی, امیر وزینی طاهر, شهرام آهنجان
-
قطع کتابوزیری
-
نوع جلدشومیز
-
سال چاپ1392
-
نوبت چاپاول
-
تعداد صفحات124
نظرات کاربران
هیچ دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است!
کتاب‌های مرتبط با کتاب تمرینات کمکی برای ورزش های استقامتی
