دانشگاه تهران
کتاب تمرینات ورزشی برای سالمندان دارای ضعف نوشته الیزابت بست مارتینی, کیم جانز دی جنووا با ترجمه دکتر الهه عرب عامری, حامد فهیمی, نسترن زمان فروشانی, توسط انتشارات دانشگاه تهران با موضوع تربیت بدنی و علوم ورزشی, فعالیت بدنی و ورزشی منظم, تغییرات فیزیولوژیک در بدن به چاپ رسیده است.
در سالمندی سیستم های مختلف بدنی مانند قلب، ریه اسکلت، عضلات و حتی سیستم های مغزی دچار ضعف می شوند. ورزش باعث تاخیر این ضعف ها مس شود و حتی فرد از نظر بدنی تا 10 سال جوان تر بماند.
از عوارض بی تحرکی می توان به موارد ذیل اشاره کرد
کاهش قدرت عضلانی، به ویژه در پاها که علت اصلی زمین خوردن در افراد سالمند می باشد
پیشرفت پوکی استخوان که از علل اصلی شکستگی استخوان ها است.
کاهش انعطاف پذیری بدن و آسیب بیشتر بدن
سالمندان بی تحرک دو برابر سالمندان فعال در خطر ابتلا به بیماری های عروق قلبی و فشار خون می باشند
چرا خرید از آژانس کتاب؟
خرید از آژانس کتاب به شما این اطمینان را می‌دهد که نسخه اصلی و به‌روز کتاب تمرینات ورزشی برای سالمندان دارای ضعف را دریافت خواهید کرد. ما با ارائه خدمات سریع، ارسال امن و قیمت مناسب، تجربه خریدی آسان و مطمئن را برای شما فراهم می‌آوریم.
برای خرید این کتاب و مشاهده کتاب‌های دیگر، به فروشگاه آنلاین آژانس کتاب مراجعه کنید.
کتاب تمرینات ورزشی برای سالمندان دارای ضعف نوشته الیزابت بست مارتینی, کیم جانز دی جنووا با ترجمه دکتر الهه عرب عامری, حامد فهیمی, نسترن زمان فروشانی, توسط انتشارات دانشگاه تهران با موضوع تربیت بدنی و علوم ورزشی, فعالیت بدنی و ورزشی منظم, تغییرات فیزیولوژیک در بدن به چاپ رسیده است.
در سالمندی سیستم های مختلف بدنی مانند قلب، ریه اسکلت، عضلات و حتی سیستم های مغزی دچار ضعف می شوند. ورزش باعث تاخیر این ضعف ها مس شود و حتی فرد از نظر بدنی تا 10 سال جوان تر بماند.
از عوارض بی تحرکی می توان به موارد ذیل اشاره کرد
کاهش قدرت عضلانی، به ویژه در پاها که علت اصلی زمین خوردن در افراد سالمند می باشد
پیشرفت پوکی استخوان که از علل اصلی شکستگی استخوان ها است.
کاهش انعطاف پذیری بدن و آسیب بیشتر بدن
سالمندان بی تحرک دو برابر سالمندان فعال در خطر ابتلا به بیماری های عروق قلبی و فشار خون می باشند
