کتاب تمرینات معلق TRX
از 5 رای
- نویسنده : امین خسروی نصر / سارا پژمان آرین
-
ناشر :
حتمی
- مدل : کتاب ورزشی
شابک
9786006467641
قطع کتاب
وزیری
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1399
نوبت چاپ
چهارم
تعداد صفحات
84
٪10
575,100
تومان
توضیحات
کتاب تمرینات معلق TRX نوشته امین خسروی نصر, سارا پژمان آرین, توسط انتشارات حتمی موضوع تربیت بدنی، بدنسازی، پرورش اندام، رشته های ورزش به چاپ رسیده است.
معرفی مباحث کتاب تمرینات معلق TRX
- تاریخچه TRX و تمرینات معلق
- بررسی اجمالی تمرینات معلق
- مزایای تمرینات معلق
- بررسی اجمالی بندهای معلق TRX
- تنظیم و نصب بندهای معلق TRX
- نکاتی در استفاده بندهای معلق TRX
- چگونگی تنظیم سختی تمرین
- تمرینات معلق کاربردی
- طراحی برنامه با بندهای معلق TRX
- تمرینات پایین تنه
- تمرینات بالا تنه
- تمرینات عضلات شکمی-کمری
- و...
مشخصات
-
ناشرحتمی
-
نویسندهامین خسروی نصر, سارا پژمان آرین
-
قطع کتابوزیری
-
نوع جلدشومیز
-
سال چاپ1399
-
نوبت چاپچهارم
-
تعداد صفحات84
نظرات کاربران
هیچ دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است!
کتاب‌های مرتبط با کتاب تمرینات معلق TRX
