کتاب تمرینات معلق TRX

کتاب تمرینات معلق TRX نوشته امین خسروی نصر, سارا پژمان آرین, توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب شامل تربیت بدنی، بدنسازی، پرورش اندام، رشته های ورزش می‌باشد.

معرفی مباحث کتاب تمرینات معلق TRX

  1. تاریخچه TRX و تمرینات معلق
  2. بررسی اجمالی تمرینات معلق
  3. مزایای تمرینات معلق
  4. بررسی اجمالی بندهای معلق TRX
  5. تنظیم و نصب بندهای معلق TRX
  6. نکاتی در استفاده بندهای معلق TRX
  7. چگونگی تنظیم سختی تمرین
  8. تمرینات معلق کاربردی
  9. طراحی برنامه با بندهای معلق TRX
  10. تمرینات پایین تنه
  11. تمرینات بالا تنه
  12. تمرینات عضلات شکمی-کمری
  13. و...

 

  • روش های ارسال
  •    پیک تهران
  •    پیک سریع تهران
  •    پست پیشتاز
  •    تیباکس
  •    ویژه
  • موجود در انبار
129,000
٪10
116,100 تومان
توضیحات

کتاب تمرینات معلق TRX نوشته امین خسروی نصر, سارا پژمان آرین, توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب شامل تربیت بدنی، بدنسازی، پرورش اندام، رشته های ورزش می‌باشد.

معرفی مباحث کتاب تمرینات معلق TRX

  1. تاریخچه TRX و تمرینات معلق
  2. بررسی اجمالی تمرینات معلق
  3. مزایای تمرینات معلق
  4. بررسی اجمالی بندهای معلق TRX
  5. تنظیم و نصب بندهای معلق TRX
  6. نکاتی در استفاده بندهای معلق TRX
  7. چگونگی تنظیم سختی تمرین
  8. تمرینات معلق کاربردی
  9. طراحی برنامه با بندهای معلق TRX
  10. تمرینات پایین تنه
  11. تمرینات بالا تنه
  12. تمرینات عضلات شکمی-کمری
  13. و...

 

مشخصات
  • ناشر
    حتمی
  • نویسنده
    امین خسروی نصر, سارا پژمان آرین
  • قطع کتاب
    وزیری
  • نوع جلد
    شومیز
  • سال چاپ
    1399
  • نوبت چاپ
    چهارم
  • تعداد صفحات
    84
نظرات کاربران
    هیچ دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است!
برگشت به بالا
0216640800© کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به فروشگاه آژانس کتاب است.02166408000 طراحی سایت و سئو : توسط نونگار پردازش