Name: کتاب تمرینات قدرتی راهنمای گام به گام
Brand: بامداد کتاب
SKU: 9786005796872
Price: 2990000 USD
Availability: InStock
Rating: 5 (5 reviews)

نویسنده : گرت جونز
مترجم : محمدرضا محمودخانی / سیدمحمد حسینی / علی پشابادی
ناشر : بامداد کتاب
مدل : کتاب ورزشی

شابک 9786005796872

قطع کتاب رحلی

نوع جلد شومیز

سال چاپ 1403

نوبت چاپ سوم

تعداد صفحات 256

~~2,990,000~~

٪10

2,691,000 تومان

توضیحات

کتاب تمرینات قدرتی گام به گام نوشته گرت جونز با ترجمه علی پشابادی، سیدمحمد حسینی, محمدرضا محمودخانی، توسط انتشارات ورزش به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: علوم تربیت بدنی و ورزش, تمرینات جنبش پذیری, لیفت های پویا

کتاب تمرینات قدرتی، مخاطب پسند و مجهز به بسیاری از توصیه های مفید بوده و برای همه کسانی که در تمرینات قدرتی شرکت میکنند، یک منبع مناسب و جامع است. این کتاب رویکردی کاربردی و شفاف به موضوع برنامه های تمرین دارد و دربرگیرنده نمونه برنامههای هدفمند ومتناسب با نیازهای افراد است. عکسهای هر تمرین، راهنمایی گام به گام و روشن برای هر حرکت است و به طور مفصل عضلات درگیر در هر حرکت و چگونگی انجام هر تمرین را با بهترین تکنیک به شما نشان میدهد.