معرفی
کتاب تمرینات آمادگی عضلانی نوشته برایان شارکی با ترجمه گروه مترجمان انتشارات، توسط انتشارات بامداد کتاب با موضوع علوم تربیت بدنی و ورزش, قدرت و استقامت, آمادگی جسمانی بدنسازی به چاپ رسیده است.
مباحث کتاب تمرینات آمادگی عضلانی
- قدرت و استقامت
- تمرینات آمادگی عضلانی
- برنامه های عضلانی
- درد عضلانی