معرفی
کتاب تغذیه ورزشی جوانان نوشته هیتر ار.مانجیری با ترجمه عباسعلی گایینی، علی عسکریان، معصومه حنایی, علیرضا موسی خانی, توسط انتشارات حتمی با موضوع تربیت بدنی، تغذیه، تغذیه ورزشی، تمرین های ورزشی جنبه های فیزیو به چاپ رسیده است.
معرفی مباحث کتاب تغذیه ورزشی جوانان
- تغذیه ورزشی ویژه ورزشکاران امروزی
- ساختن یک قهرمان
- تغذیه گام به گام ویژه رشد سالم
- نیازهای تغذیه ای ویژه ورزش ها و هدف های فردی
- سوخت رسانی و آب رسانی ویژه ورزش
- تنظیم ترکیب بدن برای رسیدن به هدف ها
- سوخت رسانی ویژه روز مسابقه
- شناخت مکمل ها
- شناسایی و مقابل با خوردن مختل شده
- طراحی فردی برنامه تغذیه ورزشی
- تهیه و تدوین برنامه فردی
- غلبه بر موانع برای رسیدن به تغذیه سالم
- دستور تهیه غذاها
