کتاب ترفندهای استقامتی

کتاب ترفندهای استقامتی نوشته سعید احمدی براتی, فرانک هلبی, توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب شامل تربیت بدنی، استقامت، بدنسازی و پرورش اندام می‌باشد.

معرفی مباحث کتاب ترفندهای استقامتی

  1. در باشگاه به اعصاب خود مسلط باشید
  2. ساختن عضلات بزرگ
  3. تشکیل پایه
  4. عملکرد گسترده
  5. حرکت سازنده ی شانه
  6. فشار بیشتر برای تاثیرگذاری بیشتر
  7. پر کننده ی تی شرت
  8. آماده شدن برای رویارویی
  9. همه ی عضلات بازو را فعال کنید
  10. کیفیت بالا
  11. افزایش قدرت پاها
  12. حجیم شوید
  13. و...
  • روش های ارسال
  •    پیک تهران
  •    پیک سریع تهران
  •    پست پیشتاز
  •    تیباکس
  •    ویژه
  • موجود در انبار
159,000
٪18
130,380 تومان
توضیحات

کتاب ترفندهای استقامتی نوشته سعید احمدی براتی, فرانک هلبی, توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب شامل تربیت بدنی، استقامت، بدنسازی و پرورش اندام می‌باشد.

معرفی مباحث کتاب ترفندهای استقامتی

  1. در باشگاه به اعصاب خود مسلط باشید
  2. ساختن عضلات بزرگ
  3. تشکیل پایه
  4. عملکرد گسترده
  5. حرکت سازنده ی شانه
  6. فشار بیشتر برای تاثیرگذاری بیشتر
  7. پر کننده ی تی شرت
  8. آماده شدن برای رویارویی
  9. همه ی عضلات بازو را فعال کنید
  10. کیفیت بالا
  11. افزایش قدرت پاها
  12. حجیم شوید
  13. و...
مشخصات
  • ناشر
    حتمی
  • نویسنده
    سعید احمدی براتی, فرانک هلبی
  • قطع کتاب
    وزیری
  • نوع جلد
    شومیز
  • سال چاپ
    1398
  • نوبت چاپ
    دوم
  • تعداد صفحات
    104
نظرات کاربران
    هیچ دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است!
برگشت به بالا
0216640800© کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به فروشگاه آژانس کتاب است.02166408000 طراحی سایت و سئو : توسط نونگار پردازش