کتاب تجویز فعالیت ورزشی

کتاب تجویز فعالیت ورزشی نوشته دیوید پی.سواین, برایان سی.لوتولتز با ترجمه عباسعلی گائینی, علی اصغرفلاحی، توسط انتشارات حتمی با موضوع علوم تربیت بدنی و ورزش, فیزیولوژی ورزش به چاپ رسیده است.

ویرایش دوم تجویز فعالیت ورزشی، روزآمدترین اطلاعات را استفاده کرده است که در قالب ویرایش هفتم راهنمای ACSM ویژة آزمون و تجویز فعالیت ورزشی می باشد. بر خلاف کتاب‌های درسی بیشماری که بر نظریه و مبانی تجویز فعالیت ورزشی متمرکز شده‌اند، این کتاب مطالعات موردی در زندگی واقعی را مطرح می‌کند که به روشنی به خوانندگان نشان می‌دهد چگونه این اطلاعات را به کار گیرند.

در این کتاب شما، ملاک‌های جدیدی را برای غربال‌گری، آستانه‌های عامل خطر و هنجارهای آمادگی پیدا خواهید کرد که در کنار آن توصیه‌های ویژه شدت فعالیت ورزشی را نیز مشاهده خواهید کرد. کتاب ضمناً حاوی خواندنی‌های جالبی دربارة گروه‌های خاص مثل زنان باردار، کودکان، سالمندان و مددجویان مبتلا به بیماری قلبی، دیابت، یا پرفشار خونی است. کتاب تجویز فعالیت ورزشی(ویرایش دوم)، به گونه‌ای طراحی شده است تا خواندن آن آسان باشد و شامل پیوستی متشکل از 10 مطالعة موردی اضافی است که با 100 سؤال و پاسخنامه کامل می‌شود و به شما کمک می‌کند تا بتوانید دانش تازه دریافت شدة خود را ارزیابی کنید.

معرفی مباحث کتاب تجویز فعالیت ورزشی

1.  مطالعه موردی و سطح‌بندی خطر
2.  اصول اساسی تجویز فعالیت ورزشی، با توجه به VO2 ذخیره
3.  تجویز فعالیت ورزشی ویژة آمادگی قلبی-تنفسی
4.  استفاده از معادله‌های سوخت‌وسازی ACSM
5. تجویز فعالیت ورزشی ویژة کاهش وزن
6.  تجویز فعالیت ورزشی برای انعطاف‌پذیری و قدرت عضلانی
7. تجویز فعاليت ورزشی ویژة سالمندان
8.  تجویز فعالیت ورزشی ویژة بیماران قلبی
9. تجویز فعالیت ورزشی ویژة مبتلایان به دیابت