کتاب راهنمای جامع بهداشت روانی و سلامت جسمانی

کتاب راهنمای جامع بهداشت روانی و سلامت جسمانی نوشته جیمز رابینسون، دبورا مک کورمیک با ترجمه دکتر شهلا پزشک، دکتر ژانت هاشمی آذر،توسط انتشارات ارجمند با موضوع روانشناسی, روانشناسی دانشگاهی, روانشناسی سلامت به چاپ رسیده است.

این کتاب دارای متنی روان و ساده است که اطلاعات اساسی درباره سلامتی و بهزیستی برای نوجوانان و جوانان را فراهم می کند و می توان از آن برای ارتقای دانش و مهارت‌های مربوط به سلامتی و بهزیستی استفاده کرد. رفتارها و مهارت‌های مهم و اساسی ذکر شده در کتاب حاضر به مخاطبان کمک می کند که رفتارهای بهزیستی را پرورش دهند و آنها را به سوی بزرگسالی سالم رهنمون کند. جیمز رابینسون استاد گروه سلامت اجتماعی و رفتاری در دانشکدۀ سلامت عمومی شهری در مرکز علوم سلامت وابسته به دانشگاه A&M تگزاس است. دکتر رابینسون نویسنده کتاب بهداشت روانی و سلامت جسمانی دارای بیش از 25 کتاب و مقاله و ارائه‌کننده بیش از 50 سخنرانی علمی برای مخاطبان ایالتی و ملی است، وی اکنون در چندین کمیته و هیئت انجمن آمریکایی آموزش سلامتی و انجمن آمریکایی سلامت مدارس خدمت می‌کند . در حال حاضر او سردبیر مشترک مجله آموزش دارویی است. دبورا مک کورمیک در حال حاضر استادیار گروه ترویج سلامتی در کالج متخصصان سلامت در دانشگاه آریزونای شمالی در فلاگزتف آریزوناست. او بیش از 50 کتاب و مقاله علمی در موضوع‌های مربوط به ترویج سلامتی برای مخاطبان محلی، ایالتی و ملّّی ارائه کرده است.

معرفی مباحث کتاب بهداشت روانی و سلامت جسمانی

1. سلامتی برای نوجوانان
2. بهزیستی و سبک زندگی
3. حل مسئله
4. ارتباط برای بهزیستی
5. مراقبت از خودتان
6. مراقبت از حواس
7. درک رشد و تحول
8. خوردن برای بهزیستی
9. یک رویکرد سالم به مدیریت وزن
10. لذت بردن از یک سبک زندگی مبتی بر فعالیت بدنی
11. پیشگیری از آسیب
12. کنترل استرس
13. سلامت روانی و هیجانی
14. درک بیماریهای روانی
15. درک و پیشگیری از خوکشی
16. روابط سالم در خانه
17. روابط سالم با همسالان
18. حل تعارض
19. روابط عاشقانه سالم