کتاب بهداشت روانی

کتاب بهداشت روانی نوشته اندرو ساپينگتون با ترجمه حميدرضا حسين‌ شاهی برواتی، توسط انتشارات روان با موضوع روانشناسی، روانشناسی بهداشت به چاپ رسیده است.

کتابی که می خوانید بهداشت روانی جریان کلی مفهوم سازگاری در روانشناسی امروز در 13 فصل ترجمه شده است. در بخش اول، به روش‌های علمی و نظریات مربوط به شخصیت سالم پرداخته می‌شود. بخش دوم حاوی مطالبی راجع به عوامل مؤثر در عملکرد آزاد، روش‌های خویشتن‌داری و مفهوم فشار روانی و مهار آن است. بخش سوم به خودپنداره و عزت نفس، انگیزش و کاربرد آن در زندگی شغلی و خودفریبی اختصاص دارد. در بخش چهارم به نحوه برقراری ارتباط، روابط زناشویی، یاری رسانی به دیگران و نحوه مداخله روانشناسان در مسایل کلان اجتماعی پرداخته می‌شود و در نهایت فصلی در خصوص آسیب‌های روانی و مواردی که هنوز در مورد آنها پژوهش‌های چندانی صورت نگرفته پرداخته شده است.

معرفی مباحث کتاب بهداشت روانی

1. بررسی علمی رفتارهای مطلوب
2. تصویر بهتر ، الگوهای کارکرد آرمانی در انسان
3. چه کسی سررشته زدگی شما را در دست دارد؟ مهار هشیار رفتار
4. هرآنچه می خواهید انجام دهید: خودگردانی رفتار
5. هر احساسی می خواهید داشته باشید: مهار واکنشهای عاطفی در برابر موقعیتهای تنش زا
6. همسویی با خویش
7. کار دلبخواه در برابر کار اجباری ، انگیزش مثبت
8. دید پدیده ها آن گونه که نیستند: گستره خوفریبی
9. فرارفتن از خویش : فرایند برقراری تماس
10. روابط صمیمی
11. بیگانه ارزشمند : ارزشهای مردم سالار، تساهل، و نوعدوستی
12. روانشناسی و جامعه مطلوبتر
13. سازگاری و ناسازگاری: آسیب شناسی روانی