کتاب برنامه های رایگان ورزشی
از 5 رای
- نویسنده : سعید احمدی براتی / فرانک هلبی
-
ناشر :
حتمی
- مدل : کتاب ورزشی
شابک
9786003552159
قطع کتاب
وزیری
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1398
نوبت چاپ
دوم
تعداد صفحات
104
٪10
512,100
تومان
توضیحات
کتاب برنامه های رایگان ورزشی نوشته سعید احمدی براتی, فرانک هلبی, توسط انتشارات حتمی با موضوع تربیت بدنی، بدنسازی و پرورش اندام، رشته های ورزشی، برنامه ورزشی به چاپ رسیده است.
همه راه های بدنسازی به باشگاه ختمی نمی شود. به دلیل کمبود وقت یا هزینه های بالا و یا هردوی این ها این کتاب راز تمرین موفق در خانه را با لوازم ساده و یا با تمرین های ساده با وزن بدن، در هر شرایط زمانی و مکانی به اشتراک می گذارد.
معرفی مباحث کتاب برنامه های رایگان ورزشی
- خرید عضله در جراحی
- آماده شدن برای رویارویی
- بدن شناگری بسازید
- جلیقه ی پیشرفت
- تمرین های جلو بازو
- تمرین های دوسر بازو در هر زمان
- بازوهای فرشته ای
- حرکت با کتل بال
- ساختن پایین تنه
- وزنه با ارزش
- سعی کنید وزن کم کنید
- تمرین های دوره ای شنا
- تمرین های جهشی پایین تنه
- شکم اضطراری
- و...
مشخصات
-
ناشرحتمی
-
نویسندهسعید احمدی براتی, فرانک هلبی
-
قطع کتابوزیری
-
نوع جلدشومیز
-
سال چاپ1398
-
نوبت چاپدوم
-
تعداد صفحات104
نظرات کاربران
هیچ دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است!
کتاب‌های مرتبط با کتاب برنامه های رایگان ورزشی
