کتاب برنامه‌نویسی و آموزش پیشرفته و کاربردی تمرینات TRX
از 5 رای
- نویسنده : جی داوز
- مترجم : ناصر امیری / سیدمسلم اسدپور / نازنین شهپری / سحر اسلام پور
-
ناشر :
شناسنامه
- مدل : کتاب ورزشی
قطع کتاب
وزیری
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1400
نوبت چاپ
اول
تعداد صفحات
296
1,800,000
تومان
توضیحات
کتاب برنامه نویسی و آموزش پیشرفته و کاربردی تمرینات TRX نوشته جی داوز ترجمه سیدمسلم اسدپور، ناصر امیری، آسیه سادات حاتمی و نازنین شهیری توسط انتشارات شناسنامه با موضوع تربیت بدنی، علوم ورزشی، تمرینات ورزشی به چاپ رسیده است.
مباحث کتاب آموزش پیشرفته تی آر ایکس
- مبانی تمرینات معلق
- مزایای تمرینات معلق
- نصب، ایمنی و موفقیت
- ارزیابی فیزیکی بدن
- حرکت های تمرینات معلق
- تمرینات بالاتنه
- تمرینات پایین تنه
- تمرینات عضلات میان تنه
- قواعد طراحی برنامه
- آماده سازی کل بدن
- پیشگیری و درمان
- قدرت و توان
- سرعت و چابکی
- تعادل ثبات و انعطاف پذیری
مشخصات
-
ناشرشناسنامه
-
نویسندهجی داوز
-
مترجمناصر امیری, سیدمسلم اسدپور, نازنین شهپری, سحر اسلام پور
-
قطع کتابوزیری
-
نوع جلدشومیز
-
سال چاپ1400
-
نوبت چاپاول
-
تعداد صفحات296
نظرات کاربران
هیچ دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است!
کتاب‌های مرتبط با کتاب برنامه‌نویسی و آموزش پیشرفته و کاربردی تمرینات TRX
