کتاب اکت درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد با درد

کتاب اکت درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد با درد نوشته هستر ترومپتر با ترجمه زهرا افکاری، الهه رحیمی، زهرا زین الدینی، لیلا عباسی و رضا عزیزپور توسط انتشارات تمدن علمی با موضوع روانشناسی، جنبه‌های روانشناسی به چاپ رسیده است.

این کتاب به معرفی و کاربرد ACT (Acceptance and Commitment Therapy) در مدیریت درد و مشکلات روانی می‌پردازد.

معرفی ویژگی‌ها و محورهای اصلی کتاب

1. توضیح اصول و فلسفهٔ درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)
2. تمرکز بر نحوهٔ پذیرش درد فیزیکی و روانی و کاهش مقاومت در برابر تجربه‌های ناخوشایند
3. ترکیب شناخت، پذیرش و تعهد به ارزش‌ها برای بهبود کیفیت زندگی
4. ارائه‌ی تمرین‌ها و راهنمای عملی برای درمانگران و مراجعان
5. بررسی کاربرد ACT در مدیریت درد مزمن، اضطراب، افسردگی و استرس

موضوعات اصلی کتاب

• مقدمه‌ای بر ACT و مبانی نظری آن
• نقش پذیرش در مواجهه با درد
• تمرکز بر لحظه حال و آگاهی ذهنی (Mindfulness)
• شناسایی ارزش‌ها و تعهد به عمل در راستای آنها
• تکنیک‌ها و تمرین‌های عملی برای کاهش رنج و افزایش انعطاف روانی
• کاربرد ACT در درمان درد جسمانی و روانی

این کتاب برای روانشناسان، مشاوران، درمانگران شناختی-رفتاری، دانشجویان روانشناسی و افراد علاقه‌مند به مدیریت درد و سلامت روان بسیار مفید است و راهکارهای عملی و علمی برای بهبود کیفیت زندگی ارائه می‌دهد.