کتاب انسان سالم زندگی سالم

کتاب انسان سالم زندگی سالم رویارویی با چالش های زندگی نوشته کریس.ال کلینک با ترجمه علی محمد گودرزی، توسط انتشارات رسا موضوع روانشناسی، رفتار درمانی و روان درمانی, درمان اختلال‏ های روانی نظیر افسردگی به چاپ رسیده است.

کتابی که می خوانید انسان سالم، زندگی سالم به قصد محتوا و معنا بخشیدن و ایجاد آرامش به زندگی پر دلهره انسان در قرن بیست و یکم تألیف شده است. در این اثر ممتاز، خواننده با روش‏های مؤثر درمان اختلال‏ های روانی نظیر افسردگی، تنهایی، اضطراب، فقدان و سالمندی به ‏صورت عملی آشنا خواهد شد.

معرفی مباحث کتاب انسان سالم زندگی سالم

1. منظور از رویارویی چیست
2. فرایند رویارویی
3. 8 مهارت به منظور افزایش منابع رویارویی
4. رویارویی با شکست
5. رویارویی با افسردگی
6. رویارویی با تنهایی کمرویی و طردشدگی
7. رویارویی با اضطراب
8. رویارویی با خشم
9. رویارویی با برخوردها در روابط نزدیک
10. رویارویی با فقدان
11. رویاریی با یالمندی
12. رویارویی با درد
13. رویارویی با بیماری و حفظ سلامتی
14. و..